NUTRITIONAL TABLE

A food guide is a useful tool for tracking the composition of dishes. It commonly presents information about macronutrients and micronutrients. This essential resource can help you with making better nutritional selections. Multiple guides exist to address particular goals. For example Guides on athletes may focus on on macronutrients.

Uma vida saudável se constrói em diversos pilares, e a nutrição desempenha um papel fundamental. Cuidar da alimentação de forma consciente é o caminho para ter mais energia, fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças crônicas. Explore os princípios básicos da nutrição e descubra como transformar sua relação com a comida.